Artrosi: cosa sapere e come conviverci

L’artrosi (o osteoartrosi) è una malattia molto comune, soprattutto dopo i 50-60 anni. Non è “usura delle ossa”, ma un graduale consumo della cartilagine che riveste le articolazioni. Questo processo porta dolore, rigidità e difficoltà nei movimenti.

Quali articolazioni colpisce più spesso?

• Colonna cervicale e lombare
• Ginocchia
• Anche
• Mani e dita
• Piedi

Non tutte le sedi si comportano allo stesso modo, e i sintomi possono essere molto diversi da persona a persona.

Sintomi più comuni

• Dolore durante i movimenti o alla fine della giornata
• Rigidità mattutina, che migliora dopo pochi minuti
• Scrosci o rumori articolari
• Gonfiore lieve in alcuni casi
• Riduzione di forza e mobilità

Il dolore può “andare e venire”: periodi buoni alternati a fasi più difficili, spesso con l’arrivo del freddo umido.

Perché viene l’artrosi?

Le cause sono spesso molteplici:

• Età
• Familiarità
• Piccoli traumi ripetuti
• Lavori pesanti
• Sovrappeso
• Alterazioni della postura o del carico
• Vecchi infortuni

Non sempre però c’è un motivo preciso.

Come si fa la diagnosi?

È soprattutto una diagnosi clinica: spesso basta la visita. Una radiografia può essere utile, ma non sempre è indispensabile e non sempre il dolore corrisponde al “grado” dell’artrosi vista sull’RX.

Cosa si può fare?

1. Movimento (la cura più importante)

• Camminare
• Cyclette o ellittica
• Ginnastica dolce
• Fisioterapia
• Esercizi di rinforzo muscolare mirati

Il movimento nutre la cartilagine e mantiene le articolazioni mobili.

2. Controllo del peso

Anche perdere solo 3–5 kg può ridurre il dolore alle ginocchia e alle anche.

3. Terapie farmacologiche

• Paracetamolo per il dolore: non troppo efficace, ma relativamente sicuro
• Antinfiammatori solo se necessari e per brevi periodi, specie nelle riacutizzaioni e con gastroprotezione
• Creme o gel antinfiammatori
• Integratori come glucosamina e condroitina hanno efficacia variabile: possono aiutare in alcuni pazienti, ma non funzionano per tutti.

4. Terapie infiltrative

In casi selezionati si possono usare:

• Acido ialuronico
• Corticosteroidi in fasi molto dolorose

5. Ausili

• Plantari
• Ortesi per le dita
• Bastone (usato dal lato opposto al dolore)

Quando rivolgersi al medico

• Dolore che dura più di 2–3 settimane
• Gonfiore importante
• Blocco articolare
• Dolore notturno che sveglia
• Sospetto di artrite infiammatoria (diversa dall’artrosi, spesso con articolazioni molto gonfie, calde e dolorose a riposo)

Si può guarire?

L’artrosi non guarisce, ma si può controllare molto bene. Con piccoli accorgimenti quotidiani è possibile ridurre il dolore, mantenere la mobilità e condurre una vita attiva.

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